آیا دروان مک گروگر به پایان رسیده است؟ شاید همیشه برای شما سوال شده باشه که کانر مک گروگر یکی از بزرگ ترین فایترهای مبارزات ترکیبی چرا از سال 2016…

چند روش برای بالا بردن دوپامین مغز؛ عامل اصلی انگیزه و حرکت دوپامین چیست؟ یک پیام‌رسان مهم در مغز است که عملکرد‌های بسیار زیادی دارد و بر انگیزه، حافظه، توجه…

آیا برای ورزش رزمی هنرهای ترکیبی(MMA) به جیوجیتسو برزیلی (BJJ) نیاز داریم؟ بسیاری از ورزشکاران هنرهای ترکیبی، فنون جوجیتسوی برزیلی را تمرین میکنند. این موضوع خود باعث شده تا دیگر…

مهم نیست در این مسیر با سابقه هستیم و یا تازه وارد. عمل به این 10 نکته موجب افزایش سرعت ما خواهد شد: اعتماد کنید و قابل اعتماد باشید در…

رژیم غذایی ورزشکاران جیوجیتسو اول از همه یک فرمول کلی: یک تقسیم درشت مغذی برای یک ورزشکار جیو جیتسو برزیلی تقریباً 60٪ کالری از کربوهیدرات ها، 15٪ از پروتئین و…

بهداشت فردی در ورزش رزمی شاید بعضی از ورزشکاران آنقدر ذهنشان درگیر مسائل تکنیکی و آمادگی جسمانی باشد که کمتر به مسئله بهداشت فکر کنند و تصور کنند که بهداشت…

اخلاق مهم ترین اصل در ورزش رزمی شاید این سوال بنظر خیلی از ورزشکاران بخصوص جوجیتسوکاران برزیلی بی اهمیت باشد. شاید آنچه ما از موفقیت در ورزش در نظرمان است،…

چرا جیوجیتسو برزیلی؟ امروزه ورزش­های گوناگون رزمی در اختیار مردم قرار دارند. برخی از محبوبت ترین آنها بوکس، کیک بوکس، مویتای، کاراته، کنگفو، جودو و ام ام ای نیز هست….

جوزف ادوارد لائوزین جوزف ادوارد لائورین متولد 24 می 1984 در ماساچوست امریکا میباشد. جوزف با قدی 187 و دارای وزن 70 کیلوگرم میباشد. در رشته های جیوجیتسو برزیلی و…

لوک راک هولد لوک راک هولد متولد اکتبر 1984 سانتاکروز کالیفرنیا میباشد.که در یک خانواده ورزشی به دنیا امده است.پدرش یک بسکتبالیست حرفه ای در اروپا و مادرش یک تنیس…