تغذیه ورزشی

چند روش برای بالا بردن دوپامین مغز؛ عامل اصلی انگیزه و حرکت دوپامین چیست؟ یک پیام‌رسان مهم در مغز است که عملکرد‌های بسیار زیادی دارد و بر انگیزه، حافظه، توجه…

رژیم غذایی ورزشکاران جیوجیتسو اول از همه یک فرمول کلی: یک تقسیم درشت مغذی برای یک ورزشکار جیو جیتسو برزیلی تقریباً 60٪ کالری از کربوهیدرات ها، 15٪ از پروتئین و…

بهترین کمکل های ورزشی رشته جیوجیتسو که توسط ورزشکاران حرفه ای این رشته توصیه شده است

چگونه برنامه غذایی خود را در جوجیتسو طراحی کنیم؟ از آنجا که مردم می دانند تغذیه یکی از اصلی ترین نگرانی های من است ، من ایمیل ها ، پیام…

نقش تغذیه ورزشی در ورزش های رزمی و جوجیتسو